Êàê îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò æàðû
Àêòóàëüíî
Ïåðåãðåòüñÿ ìîæíî, ïåðåëåæàâ íà ïëÿæå èëè ïðîñòî ïåðåãóëÿâ ïîä æàðêèì ñîëíöåì áåç ãîëîâíîãî óáîðà è â íåïîäõîäÿùåé îäåæäå. Ïðè ñèëüíîì èëè äëèòåëüíîì ïåðåãðåâàíèè âîçìîæíû òåïëîâîé óäàð è íàðóøåíèå ðàáîòû ñåðäöà. Êàêîâû ñèìïòîìû ïåðåãðåâàíèÿ? Ïîêðàñíåíèå êîæè (îæîãè), ñóõîñòü âî ðòó, ñèëüíàÿ æàæäà, âîçìîæíî äàæå ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ è îñòàíîâêà äûõàíèÿ è ñåðäöà.
Ïðîùå âñåãî îáãîðåòü ó âîäû è â âîäå, âî âðåìÿ êóïàíèÿ. Âîäà îòðàæàåò ñîëíå÷íûå ëó÷è, è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ìû çàãîðàåì êàê áû âäâîéíå.
Åñëè ó ÷åëîâåêà âñå æå ñëó÷èëñÿ òåïëîâîé óäàð, ñðàçó æå óëîæèòå åãî â òåíè, íà ìåñòå, ïðîäóâàåìîì âåòðîì; çàñòàâüòå ìåëêèìè ãëîòêàìè âûïèòü ìíîãî âîäû, ïðîòðèòå òåëî âëàæíîé òêàíüþ.
Ñïàñàòåëè ðåêîìåíäóþò:
- Íå íàõîäèòåñü äîëãî íà ñîëíöå, ïðÿ÷üòåñü â òåíü. Âî âðåìÿ ñèëüíîé æàðû íóæíî íîñèòü ñâåòëóþ îäåæäó. Ãîëîâíîé óáîð îáÿçàòåëåí!
- Ïåéòå áîëüøå âîäû: âûäåëÿåìûé êîæåé ïîò ïðèâîäèò ê åå îõëàæäåíèþ. Óïîòðåáëÿéòå ÷óòü áîëüøå ñîëè, êîãäà ïîòååøü, ñîëü âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà, à ýòî âðåäíî.
- Áåçîïàñíåå âñåãî çàãîðàòü äî 11 ÷àñîâ óòðà è ïîñëå 17 ÷àñîâ äíÿ. Ñàìîå âðåäíîå ñîëíöå – ïîëóäåííîå.
- Ïîëüçóéòåñü çàùèòíûì êðåìîì.
- Âûõîäÿ èç âîäû, íå çàáóäüòå íàñóõî îáòåðåòüñÿ, ÷òîáû êàïëè âîäû, ïîäîáíûå óâåëè÷èòåëüíûì ñòåêëàì, íå îáåðíóëèñü ìåëêèìè îæîãàìè.
- Íå çëîóïîòðåáëÿéòå ñïèðòíûì!
Åñëè âàøåé æèçíè óãðîæàåò îïàñíîñòü èëè âû ñòàëè ñâèäåòåëåì íåñ÷àñòíîãî ñëó÷àÿ, â ðåçóëüòàòå êîòîðîãî íåîáõîäèìà ïîìîùü ñïåöèàëèñòîâ, çâîíèòå ïî òåëåôîíó ïîæàðíî-ñïàñàòåëüíîé ñëóæáû Ì×Ñ Ðîññèè –101.
Ì×Ñ
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 482 Äàòà ñîçäàíèÿ: 16.07.2019 19:17:52