Î ïðàâèëàõ çàùèòû îò êîðîíàâèðóñà, ãðèïïà è ÎÐÂÈ
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Ïðàâèëî 1. ×àñòî ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì
Ãèãèåíà ðóê - ýòî âàæíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè ðàñïðîñòðàíåíèÿ ÎÐÂÈ, ãðèïïà è êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè. Ìûòüå ñ ìûëîì óäàëÿåò âèðóñû. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîìûòü ðóêè ñ ìûëîì, ïîëüçóéòåñü äåçèíôèöèðóþùèìè ñðåäñòâàìè ñ ïðîòèâîâèðóñíûì äåéñòâèåì (ñïðåÿìè, ãåëÿìè, ñàëôåòêàìè). Ïðè èõ èñïîëüçîâàíèè îáðàùàéòå âíèìàíèå íà èíñòðóêöèè ïî ïðèìåíåíèþ!
×èñòèòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè, èñïîëüçóÿ áûòîâûå ìîþùèå ñðåäñòâà.
×èñòêà è ðåãóëÿðíàÿ äåçèíôåêöèÿ ïîâåðõíîñòåé (ñòîëîâ, äâåðíûõ ðó÷åê, ñòóëüåâ, ãàäæåòîâ è äð.) óäàëÿåò âèðóñû.
Ïðàâèëî 2. Ñîáëþäàéòå ðàññòîÿíèå è ýòèêåò
Âèðóñû ïåðåäàþòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà ê çäîðîâîìó âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì, ÷àùå âñåãî ïðè ÷èõàíèè, êàøëå, ðàçãîâîðå, ïîýòîìó íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1,5 ìåòðà äðóã îò äðóãà.
Èçáåãàéòå òðîãàòü ðóêàìè ãëàçà, íîñ èëè ðîò. ×åðåç ýòè ìåñòà êîðîíàâèðóñ è äðóãèå âîçáóäèòåëè ïîïàäàþò ñ ðóê â îðãàíèçì ÷åëîâåêà. Íàäåâàéòå çàùèòíóþ ìàñêó ïðè ðèñêå èíôèöèðîâàíèÿ èëè ïåðåäà÷è èíôåêöèè äðóãîìó ÷åëîâåêó. Ïðè êàøëå, ÷èõàíèè ñëåäóåò ïðèêðûâàòü ðîò è íîñ îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, êîòîðûå ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ íóæíî âûáðàñûâàòü. Ïðè îòñóòñòâèè ñàëôåòêè ïðèêðûòü ðîò è íîñ äîïóñêàåòñÿ îáëàñòüþ ëîêòÿ.
Ïðè âîçìîæíîñòè ñëåäóåò îòêàçàòüñÿ îò ïîåçäîê è ïîñåùåíèé ìåñò ñêîïëåíèÿ ëþäåé.
Ïðàâèëî 3. Çàùèùàéòå îðãàíû äûõàíèÿ ñ ïîìîùüþ ìåäèöèíñêîé ìàñêè
Ìåäèöèíñêàÿ ìàñêà – îäíî èç äîñòóïíûõ ñðåäñòâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ ðàñïðîñòðàíåíèþ âèðóñîâ.
Ìåäèöèíñêèå ìàñêè äëÿ çàùèòû îðãàíîâ äûõàíèÿ èñïîëüçóþò:
- ïðè ïîåçäêàõ â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, â ìàãàçèíàõ, àïòåêàõ è òîðãîâûõ öåíòðàõ, â ðàçëè÷íûõ ó÷ðåæäåíèÿõ è ìåñòàõ ñêîïëåíèÿ ëþäåé;
- ïðè óõîäå çà áîëüíûìè;
- ïðè îáùåíèè ñ ëèöàìè ñ ïðèçíàêàìè îñòðîé ðåñïèðàòîðíîé âèðóñíîé èíôåêöèè;
- ïðè ðèñêàõ èíôèöèðîâàíèÿ ëþáûìè èíôåêöèÿìè, ïåðåäàþùèìèñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì.
Êàê ïðàâèëüíî íîñèòü ìàñêó?
Ìàñêè ìîãóò èìåòü ðàçíóþ êîíñòðóêöèþ. Îíè ìîãóò áûòü îäíîðàçîâûìè èëè ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ ìíîãîêðàòíî. Ìàñêó ìîæíî íàäåòü íà ëèöî ëþáîé ñòîðîíîé. ×òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò çàðàæåíèÿ, êðàéíå âàæíî ïðàâèëüíî åå íîñèòü:
- ìàñêà äîëæíà òùàòåëüíî çàêðåïëÿòüñÿ, ïëîòíî çàêðûâàòü ðîò è íîñ, íå îñòàâëÿÿ çàçîðîâ;
- ñòàðàéòåñü íå êàñàòüñÿ ïîâåðõíîñòåé ìàñêè ïðè åå ñíÿòèè, åñëè âû åå êîñíóëèñü, òùàòåëüíî âûìîéòå ðóêè ñ ìûëîì èëè îáðàáîòàéòå ñïèðòîâûì ñðåäñòâîì;
- âëàæíóþ èëè îòñûðåâøóþ ìàñêó ñëåäóåò ñìåíèòü íà íîâóþ, ñóõóþ;
- íå èñïîëüçóéòå âòîðè÷íî îäíîðàçîâóþ ìàñêó;
- èñïîëüçîâàííóþ îäíîðàçîâóþ ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî âûáðîñèòü â îòõîäû.
Ïðè óõîäå çà áîëüíûì, ïîñëå îêîí÷àíèÿ êîíòàêòà ñ çàáîëåâøèì, ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî ñíÿòü. Ïîñëå ñíÿòèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî íåçàìåäëèòåëüíî è òùàòåëüíî âûìûòü ðóêè.
Ïðàâèëî 4. Âåäèòå çäîðîâûé îáðàç æèçíè
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèè. Ñîáëþäàéòå çäîðîâûé ðåæèì äíÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ âîçðàñòîì è ðåêîìåíäàöèÿìè âðà÷à. Äëÿ ðàáîòû èììóíèòåòà íåîáõîäèì ïîëíîöåííûé ñîí, ïðîãóëêè èëè çàíÿòèÿ ñïîðòîì (åñëè íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé) íà ñâåæåì âîçäóõå, ïîòðåáëåíèå ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ, áîãàòûõ áåëêàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè.
Ïðàâèëî 5. ×òî äåëàòü â ñëó÷àå çàáîëåâàíèÿ ÎÐÂÈ, ãðèïïîì, êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèåé?
Îñòàâàéòåñü äîìà è îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó.
Ñòðîãî ñëåäóéòå ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 153 Äàòà ñîçäàíèÿ: 07.12.2022 16:44:14