Ïàìÿòêà: Ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà è êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Âèðóñû ãðèïïà è êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè âûçûâàþò ó ÷åëîâåêà ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ ðàçíîé òÿæåñòè. Ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ àíàëîãè÷íû ñèìïòîìàì îáû÷íîãî (ñåçîííîãî) ãðèïïà. Òÿæåñòü çàáîëåâàíèÿ çàâèñèò îò öåëîãî ðÿäà ôàêòîðîâ, â òîì ÷èñëå îò îáùåãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà è âîçðàñòà.
Ïðåäðàñïîëîæåíû ê çàáîëåâàíèþ: ïîæèëûå ëþäè, ìàëåíüêèå äåòè, áåðåìåííûå æåíùèíû è ëþäè, ñòðàäàþùèå õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè (àñòìîé, äèàáåòîì, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûìè çàáîëåâàíèÿìè), è ñ îñëàáëåííûì èììóíèòåòîì.
ÏÐÀÂÈËÎ 1. ×ÀÑÒÎ ÌÎÉÒÅ ÐÓÊÈ Ñ ÌÛËÎÌ
×èñòèòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè, èñïîëüçóÿ áûòîâûå ìîþùèå ñðåäñòâà.
Ãèãèåíà ðóê - ýòî âàæíàÿ ìåðà ïðîôèëàêòèêè ðàñïðîñòðàíåíèÿ ãðèïïà è êîðîíàâèðóñíîé èíôåêöèè. Ìûòüå ñ ìûëîì óäàëÿåò âèðóñû. Åñëè íåò âîçìîæíîñòè ïîìûòü ðóêè ñ ìûëîì, ïîëüçóéòåñü ñïèðòñîäåðæàùèìè èëè äåçèíôèöèðóþùèìè ñàëôåòêàìè.
×èñòêà è ðåãóëÿðíàÿ äåçèíôåêöèÿ ïîâåðõíîñòåé (ñòîëîâ, äâåðíûõ ðó÷åê, ñòóëüåâ, ãàäæåòîâ è äð.) óäàëÿåò âèðóñû.
ÏÐÀÂÈËÎ 2. ÑÎÁËÞÄÀÉÒÅ ÐÀÑÑÒÎßÍÈÅ È ÝÒÈÊÅÒ
Âèðóñû ïåðåäàþòñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà ê çäîðîâîìó âîçäóøíî -êàïåëüíûì ïóòåì (ïðè ÷èõàíèè, êàøëå), ïîýòîìó íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíûõ.
Èçáåãàéòå òðîãàòü ðóêàìè ãëàçà, íîñ èëè ðîò. Âèðóñ ãðèïïà è êîðîíàâèðóñ ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ ýòèìè ïóòÿìè.
Íàäåâàéòå ìàñêó èëè èñïîëüçóéòå äðóãèå ïîäðó÷íûå ñðåäñòâà çàùèòû, ÷òîáû óìåíüøèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
Ïðè êàøëå, ÷èõàíèè ñëåäóåò ïðèêðûâàòü ðîò è íîñ îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, êîòîðûå ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ íóæíî âûáðàñûâàòü.
Èçáåãàÿ èçëèøíèå ïîåçäêè è ïîñåùåíèÿ ìíîãîëþäíûõ ìåñò, ìîæíî óìåíüøèòü ðèñê çàáîëåâàíèÿ.
ÏÐÀÂÈËÎ 3. ÂÅÄÈÒÅ ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ê èíôåêöèè. Ñîáëþäàéòå çäîðîâûé ðåæèì, âêëþ÷àÿ ïîëíîöåííûé ñîí, ïîòðåáëåíèå ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ áîãàòûõ áåëêàìè, âèòàìèíàìè è ìèíåðàëüíûìè âåùåñòâàìè, ôèçè÷åñêóþ àêòèâíîñòü.
ÏÐÀÂÈËÎ 4. ÇÀÙÈÙÀÉÒÅ ÎÐÃÀÍÛ ÄÛÕÀÍÈß Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÌÅÄÈÖÈÍÑÊÎÉ ÌÀÑÊÈ
Ñðåäè ïðî÷èõ ñðåäñòâ ïðîôèëàêòèêè îñîáîå ìåñòî çàíèìàåò íîøåíèå ìàñîê, áëàãîäàðÿ êîòîðûì îãðàíè÷èâàåòñÿ ðàñïðîñòðàíåíèå âèðóñà.
Ìåäèöèíñêèå ìàñêè äëÿ çàùèòû îðãàíîâ äûõàíèÿ èñïîëüçóþò:
- ïðè ïîñåùåíèè ìåñò ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé, ïîåçäêàõ â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå â ïåðèîä ðîñòà çàáîëåâàåìîñòè îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè;
- ïðè óõîäå çà áîëüíûìè îñòðûìè ðåñïèðàòîðíûìè âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè;
- ïðè îáùåíèè ñ ëèöàìè ñ ïðèçíàêàìè îñòðîé ðåñïèðàòîðíîé âèðóñíîé èíôåêöèè;
- ïðè ðèñêàõ èíôèöèðîâàíèÿ äðóãèìè èíôåêöèÿìè, ïåðåäàþùèìèñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì.
ÊÀÊ ÏÐÀÂÈËÜÍÎ ÍÎÑÈÒÜ ÌÀÑÊÓ?
Ìàñêè ìîãóò èìåòü ðàçíóþ êîíñòðóêöèþ. Îíè ìîãóò áûòü îäíîðàçîâûìè èëè ìîãóò ïðèìåíÿòüñÿ ìíîãîêðàòíî. Åñòü ìàñêè, êîòîðûå ñëóæàò 2, 4, 6 ÷àñîâ. Ñòîèìîñòü ýòèõ ìàñîê ðàçëè÷íàÿ, èç-çà ðàçëè÷íîé ïðîïèòêè. Íî íåëüçÿ âñå âðåìÿ íîñèòü îäíó è òó æå ìàñêó, òåì ñàìûì âû ìîæåòå èíôèöèðîâàòü äâàæäû ñàìè ñåáÿ. Êàêîé ñòîðîíîé âíóòðü íîñèòü ìåäèöèíñêóþ ìàñêó - íåïðèíöèïèàëüíî.
×òîáû îáåçîïàñèòü ñåáÿ îò çàðàæåíèÿ, êðàéíå âàæíî ïðàâèëüíî åå íîñèòü:
- ìàñêà äîëæíà òùàòåëüíî çàêðåïëÿòüñÿ, ïëîòíî çàêðûâàòü ðîò è íîñ, íå îñòàâëÿÿ çàçîðîâ;
- ñòàðàéòåñü íå êàñàòüñÿ ïîâåðõíîñòåé ìàñêè ïðè åå ñíÿòèè, åñëè âû åå êîñíóëèñü, òùàòåëüíî âûìîéòå ðóêè ñ ìûëîì èëè ñïèðòîâûì ñðåäñòâîì;
- âëàæíóþ èëè îòñûðåâøóþ ìàñêó ñëåäóåò ñìåíèòü íà íîâóþ, ñóõóþ;
- íå èñïîëüçóéòå âòîðè÷íî îäíîðàçîâóþ ìàñêó;
- èñïîëüçîâàííóþ îäíîðàçîâóþ ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî âûáðîñèòü â îòõîäû.
Ïðè óõîäå çà áîëüíûì, ïîñëå îêîí÷àíèÿ êîíòàêòà ñ çàáîëåâøèì, ìàñêó ñëåäóåò íåìåäëåííî ñíÿòü. Ïîñëå ñíÿòèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî íåçàìåäëèòåëüíî è òùàòåëüíî âûìûòü ðóêè.
Ìàñêà óìåñòíà, åñëè âû íàõîäèòåñü â ìåñòå ìàññîâîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé, â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, à òàêæå ïðè óõîäå çà áîëüíûì, íî îíà íåöåëåñîîáðàçíà íà îòêðûòîì âîçäóõå.
Âî âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ íà óëèöå ïîëåçíî äûøàòü ñâåæèì âîçäóõîì è ìàñêó íàäåâàòü íå ñòîèò.
Âìåñòå ñ òåì, ìåäèêè íàïîìèíàþò, ÷òî ýòà îäèíî÷íàÿ ìåðà íå îáåñïå÷èâàåò ïîëíîé çàùèòû îò çàáîëåâàíèÿ. Êðîìå íîøåíèÿ ìàñêè íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü äðóãèå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåðû.
ÏÐÀÂÈËÎ 5. ×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ Â ÑËÓ×ÀÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÃÐÈÏÏÎÌ, ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÍÎÉ ÈÍÔÅÊÖÈÅÉ?
Îñòàâàéòåñü äîìà è ñðî÷íî îáðàùàéòåñü ê âðà÷ó.
Ñëåäóéòå ïðåäïèñàíèÿì âðà÷à, ñîáëþäàéòå ïîñòåëüíûé ðåæèì è ïåéòå êàê ìîæíî áîëüøå æèäêîñòè.
ÊÀÊÎÂÛ ÑÈÌÏÒÎÌÛ ÃÐÈÏÏÀ/ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÍÎÉ ÈÍÔÅÊÖÈÈ âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà òåëà, îçíîá, ãîëîâíàÿ áîëü, ñëàáîñòü, çàëîæåííîñòü íîñà, êàøåëü, çàòðóäíåííîå äûõàíèå, áîëè â ìûøöàõ, êîíúþíêòèâèò.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîãóò áûòü ñèìïòîìû æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ ðàññòðîéñòâ: òîøíîòà, ðâîòà, äèàðåÿ.
ÊÀÊÎÂÛ ÎÑËÎÆÍÅÍÈß
Ñðåäè îñëîæíåíèé ëèäèðóåò âèðóñíàÿ ïíåâìîíèÿ. Óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ ïðè âèðóñíîé ïíåâìîíèè èä¸ò áûñòðûìè òåìïàìè, è ó ìíîãèõ ïàöèåíòîâ óæå â òå÷åíèå 24 ÷àñîâ ðàçâèâàåòñÿ äûõàòåëüíàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü, òðåáóþùàÿ íåìåäëåííîé ðåñïèðàòîðíîé ïîääåðæêè ñ ìåõàíè÷åñêîé âåíòèëÿöèåé ë¸ãêèõ.
Áûñòðî íà÷àòîå ëå÷åíèå ñïîñîáñòâóåò îáëåã÷åíèþ ñòåïåíè òÿæåñòè áîëåçíè.
×ÒÎ ÄÅËÀÒÜ ÅÑËÈ Â ÑÅÌÜÅ ÊÒÎ-ÒÎ ÇÀÁÎËÅË ÃÐÈÏÏÎÌ/
ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÍÎÉ ÈÍÔÅÊÖÈÅÉ?
Âûçîâèòå âðà÷à.
Âûäåëèòå áîëüíîìó îòäåëüíóþ êîìíàòó â äîìå. Åñëè ýòî íåâîçìîæíî, ñîáëþäàéòå ðàññòîÿíèå íå ìåíåå 1 ìåòðà îò áîëüíîãî.
Îãðàíè÷üòå äî ìèíèìóìà êîíòàêò ìåæäó áîëüíûì è áëèçêèìè, îñîáåííî äåòüìè, ïîæèëûìè ëþäüìè è ëèöàìè, ñòðàäàþùèìè õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè.
×àñòî ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå.
Ñîõðàíÿéòå ÷èñòîòó, êàê ìîæíî ÷àùå ìîéòå è äåçèíôèöèðóéòå ïîâåðõíîñòè áûòîâûìè ìîþùèìè ñðåäñòâàìè.
×àñòî ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì.
Óõàæèâàÿ çà áîëüíûì, ïðèêðûâàéòå ðîò è íîñ ìàñêîé èëè äðóãèìè çàùèòíûìè ñðåäñòâàìè (ïëàòêîì, øàðôîì è äð.).
Óõàæèâàòü çà áîëüíûì äîëæåí òîëüêî îäèí ÷ëåí ñåìüè.
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 261 Äàòà ñîçäàíèÿ: 18.03.2021 17:35:17