Ïðîôèëàêòèêà ÎÐÂÈ è ãðèïïà
Àêòóàëüíî
Ãðèïï- îñòðîå ñåçîííîå âèðóñíîå çàáîëåâàíèå. Ïåðåäà¸òñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà.
Ìû çàðàæàåìñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóò¸ì, âäûõàÿ âîçäóõ ñ ìåëü÷àéøèìè êàïåëüêàìè ñëþíû è ìîêðîòû, âûäåëÿåìûìè áîëüíûìè ïðè êàøëå è ÷èõàíèè, à òàêæå ïðè êîíòàêòå ñ áîëüíûìè âîçìîæíà ïåðåäà÷à âèðóñîâ ïðè ðóêîïîæàòèè, ÷åðåç ïðåäìåòû ëè÷íîé ãèãèåíû è ïîñóäó.
Äëÿ ãðèïïà õàðàêòåðíî ðåçêîå íà÷àëî: âíåçàïíîå ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû äî 38 - 40 ãðàäóñîâ Ñ, âîçíèêàåò ñëàáîñòü, ÷åëîâåêà áüåò îçíîá, ìó÷àþò ãîëîâíûå áîëè è ãîëîâîêðóæåíèå, áîëü â ìûøöàõ, ñëåçîòå÷åíèå è ðåçü â ãëàçàõ ïðè ÿðêîì ñâåòå. Òàêèå ñèìïòîìû êàê íàñìîðê è êàøåëü ïðîÿâëÿþòñÿ íå ñðàçó, à ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé ïîñëå íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ.
Ïðè ÎÐÂÈ â íà÷àëå çàáîëåâàíèÿ ïîÿâëÿåòñÿ òàêèå ñèìïòîìû êàê ÷èõàíèå è íàñìîðê, ñóõîé êàøåëü, áîëü â ãîðëå, îñèïëîñòü ãîëîñà.
Ïðîôèëàêòèêà ÎÐÂÈ è ãðèïïà ñîñòîèò â îáùåì îçäîðîâëåíèè è óêðåïëåíèè çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà, äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Äîñòàòî÷íûé ñîí, ïîëåçíî ñïàòü ïðè îòêðûòîé ôîðòî÷êå, íî èçáåãàòü ñêâîçíÿêîâ, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, åæåäíåâíîå èñïîëüçîâàíèå â ðàöèîíå ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ ïîçâîëèò ïîâûñèòü îáùèé èììóíèòåò ê âèðóñíûì çàáîëåâàíèÿì. Âèòàìèí Ñ ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà, ïîëåçåí ëóê è ÷åñíîê, áîëüøå ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå. Ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ ïðîñòóäû íåîáõîäèìî ïðîâåñòè ýêñòðåííóþ ïðîôèëàêòèêó ïðîòèâîâèðóñíûìè ïðåïàðàòàìè.
Ñåãîäíÿ óæå äîêàçàíî, ÷òî îñíîâíûì ìåòîäîì ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ âàêöèíàöèÿ èëè êàê ìû åå íàçûâàåì – ïðèâèâêà. Ìåðû ëè÷íîé ïðîôèëàêòèêè îñîáåííî âàæíû â ýòîò ïåðèîä íåîáõîäèìî ÷àùå ìûòü ðóêè, èçáåãàéòå ïðèêîñíîâåíèå ê ñâîåìó ðòó, íîñó, ãëàçàì è ïðè îáùåíèè ñîáëþäàéòå «äèñòàíöèþ», ðàññòîÿíèå ìåæäó ëþäüìè ïðè ðàçãîâîðå äîëæíî áûòü íå ìåíåå 1 ìåòðà (ðàññòîÿíèå âûòÿíóòîé ðóêè).  ïåðèîä ýïèäåìèé ãðèïïà è ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé íåîáõîäèìî îãðàíè÷èòü ïîñåùåíèå êóëüòóðíî-ìàññîâûõ ìåðîïðèÿòèé, ñîêðàòèòü âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â ìåñòàõ ñêîïëåíèÿ ëþäåé.
Ñîáëþäàéòå ïðàâèëà ëè÷íîé áåçîïàñíîñòè, ñäåëàéòå ïðèâèâêó è áóäüòå çäîðîâû!
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1433 Äàòà ñîçäàíèÿ: 08.10.2015 16:56:06