Ïîçàáîòüòåñü î ñâîåì çäîðîâüå â ïåðèîä çàäûìëåííîñòè îò ëåñíûõ ïîæàðîâ
Àêòóàëüíî
 ñâÿçè ñ ëåñíûìè ïîæàðàìè è çàäûìëåííîñòüþ íàñåëåííûõ ïóíêòîâ ðåñïóáëèêè, Òåððèòîðèàëüíûé îòäåë Óïðàâëåíèÿ Ðîñïîòðåáíàäçîðà ïî ÐÁ â Êàáàíñêîì ðàéîíå èíôîðìèðóåò, ÷òî âî âðåìÿ ïîæàðîâ âåùåñòâà, îáðàçóþùèåñÿ â ïðîöåññå ãîðåíèÿ ìîãóò îêàçûâàòü îòðèöàòåëüíîå âëèÿíèå íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà ïðèâîäèòü ê óõóäøåíèþ ñàìî÷óâñòâèÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü ó ëþäåé ïîæèëîãî âîçðàñòà, äåòåé, áåðåìåííûõ æåíùèí, ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè îðãàíîâ äûõàíèÿ è ñåðäå÷íîñîñóäèñòîé ñèñòåìû.
Ðåñïóáëèêàíñêèé öåíòð ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè ñîâåòóåò ñîáëþäàòü îáùèå ðåêîìåíäàöèè, íàõîäÿñü â çîíå çàäûìëåíèÿ, â ñëó÷àå óõóäøåíèÿ ñîñòîÿíèÿ - íåîáõîäèìî îáðàùåíèå ê âðà÷ó ïî ìåñòó æèòåëüñòâà.
Íå âûõîäèòü íà óëèöó â ÷àñû íàèáîëüøåãî çàäûìëåíèÿ.
Äåðæàòü îêíà ïëîòíî çàêðûòûìè õîòÿ áû íî÷üþ è ðàíî óòðîì, êîãäà çàäûìëåíèå äîñòèãàåò ìàêñèìóìà, è äåðæàòü äîì çàêóïîðåííûì, íåñìîòðÿ íà æàðó.
Íå ïûëèòü è íå äûìèòü äîìà äîïîëíèòåëüíî: íå æå÷ü ñâå÷è è áëàãîâîíèÿ; íå ïûëåñîñèòü; íå ïîëüçîâàòüñÿ ãàçîâûìè ïëèòàìè; âî âðåìÿ ãîòîâêè âêëþ÷àòü ïðèíóäèòåëüíóþ âûòÿæêó; íè â êîåì ñëó÷àå íå êóðèòü äîìà!
Íå ïåðåíàïðÿãàòüñÿ ôèçè÷åñêè. Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü çàñòàâëÿåò íàñ äûøàòü ÷àùå è ãëóáæå, ÷òî ñèëüíî è íàäîëãî âðåäèò çäîðîâüþ â óñëîâèÿõ çàäûìë¸ííîñòè.
Ëèöà, ñ çàáîëåâàíèÿìè äûõàòåëüíîé è ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåì äîëæíû óñèëåííî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè âðà÷åé (ðåãóëÿðíî çàìåðÿòü äàâëåíèå è ïðè íåîáõîäèìîñòè ïåðåñìàòðèâàòü äîçèðîâêè ëåêàðñòâ). Îñîáåííî òÿæåëî ïðèõîäèòñÿ àñòìàòèêàì, êîòîðûì ðåêîìåíäóåòñÿ âñåìè âîçìîæíûìè ñïîñîáàìè âûåçæàòü çà ïðåäåëû çàäûìëåíèÿ. Ïðè ðèñêå òðîìáîîáðàçîâàíèÿ âðà÷ ìîæåò ïîñîâåòîâàòü ïðèíèìàòü åæåäíåâíî ïî 1/4 òàáëåòêè àñïèðèíà.
Ïî âîçìîæíîñòè îòêàçûâàéòåñü îò ïîåçäîê íà òðàíñïîðòå áåç êîíäèöèîíåðîâ.
Óâëàæíÿéòå âîçäóõ â äîìå âñåìè âîçìîæíûìè ñïîñîáàìè. Åñëè íåò ñïåöèàëüíûõ óâëàæíèòåëåé, ðàñïðûñêèâàéòå âîäó èç ïóëüâåðèçàòîðà. Íåëüçÿ äîïóñêàòü ïåðåñûõàíèÿ ñëèçèñòûõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
Ïåéòå äîñòàòî÷íî æèäêîñòè. Âìåñòå ñ óâëàæíåíèåì âîçäóõà â ïîìåùåíèè ýòî ïîìîæåò èçáåæàòü âûñûõàíèÿ ñëèçèñòûõ è ýôôåêòèâíî âûâîäèòü âçâåøåííûå ÷àñòèöû ñ ìîêðîòîé.
Êàê ìîæíî ÷àùå óäàëÿéòå îñåäàþùóþ íà ïîëó è ìåáåëè ñàæó âëàæíûìè òðÿïêàìè.
Åñëè íåâîçìîæíî äåðæàòü îêíà çàêðûòûìè èç-çà æàðû, çàâåøèâàéòå èõ ñåòêàìè èëè ìàðëåé, êîòîðûå íóæíî ïîñòîÿííî óâëàæíÿòü.
Óïîòðåáëÿéòå â ïèùó áîëüøå ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòîâ, ïåéòå çåë¸íûé ÷àé è ñâåæèå ñîêè âìåñòî êîôå è øèïó÷èõ íàïèòêîâ.
Ïðè íàëè÷èè ë¸ãî÷íûõ èëè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé îò ìàðëåâûõ ïîâÿçîê ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ.
Âëàæíàÿ ìàðëåâàÿ ïîâÿçêà çàùèùàåò òîëüêî îò êðóïíûõ ÷àñòèö, è òîëüêî íå áóäó÷è çàãðÿçí¸ííîé. Ïîýòîìó åñëè âû èñïîëüçóåòå âëàæíóþ ìàðëåâóþ ïîâÿçêó, å¸ íåîáõîäèìî ðåãóëÿðíî ìåíÿòü.
Âðåäíûå ãàçû (óãàðíûé, îêñèäû àçîòà è ò. ï.) ìàðëåâûå ïîâÿçêè íå îòäåëÿò îò íîðìàëüíûõ ãàçîâ âîçäóõà. Ðåàëüíî ïîìî÷ü ìîãóò òîëüêî ñïåöèàëüíûå ðåñïèðàòîðû, ôèëüòðóþùèå ìåëêîäèñïåðñíûå ÷àñòèöû (òèïà Ð-2, Ð-3), íî íîñèòü èõ íóæíî òîëüêî â ÷àñû ìàêñèìàëüíîãî çàäûìëåíèÿ.
Êàê çàùèòèòü ãëàçà?
Íóæíî ïðîìûâàòü èõ - ÷àåì, îòâàðîì ðîìàøêè, çàêàïûâàòü ñàìûå ïðîñòûå êàïëè. Äûì ìîæåò âûçûâàòü àëëåðãè÷åñêèé êîíúþíêòèâèò äàæå ó çäîðîâûõ ëþäåé, ïîýòîìó âå÷åðîì ìîæíî ïðîìûòü ãëàçà 2% áîðíîé êèñëîòîé.
Ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò çàêàïûâàòü ãëàçà íå ïî êàïëå, à ïðîìûâàòü èç ïèïåòêè ñòðóéíî - òîëüêî òàê íàêîïèâøååñÿ ïîä âåêàìè íà êîíúþíêòèâàëüíîé ïîëîñòè ñìîåòñÿ ïîëíîñòüþ. Êîíòàêòíûõ ëèíç â «äûìíóþ» ïîãîäó ëó÷øå íå íîñèòü, ò. ê. ìîæíî óõóäøèòü ñîñòîÿíèå ãëàç, ïîòîìó ÷òî ïîðû â ëèíçàõ çàáèâàþòñÿ ìèêðî÷àñòèöàìè äûìà, ãëàç íà÷èíàåò õóæå «äûøàòü», è îò ýòîãî ìîãóò áûòü óæå áîëåå ñåðü¸çíûå çàáîëåâàíèÿ.
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1553 Äàòà ñîçäàíèÿ: 27.08.2015 16:12:24