Êàê çàùèòèòüñÿ îò ñìîãà
Àêòóàëüíî
Ïðè ãîðåíèè ëåñîâ è òîðôÿíèêîâ âîçäóõ íàñûùàåòñÿ âðåäíûìè âåùåñòâàìè, êîòîðûå íåãàòèâíî âëèÿþò íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà. Îñîáåííî îïàñåí óãàðíûé ãàç. ×åðåç ëåãêèå îí ïîïàäàåò â êðîâü è îáðàçóåò ñîåäèíåíèå, êîòîðîå íå ñïîñîáíî ïåðåíîñèòü êèñëîðîä ê îðãàíàì è òêàíÿì. Êðîìå òîãî, îêñèäû àçîòà, êîòîðûå òàêæå îáðàçóþòñÿ âî âðåìÿ ãîðåíèÿ, íå òîëüêî ïîâûøàþò òîêñè÷íîñòü óãàðíîãî ãàçà, íî è ïðèâîäÿò ê ãîëîâíûì áîëÿì è êàøëþ. Îïàñíû è ñîäåðæàùèåñÿ â äûìó ìåëêèå ÷àñòèöû. Îíè îñåäàþò â ëåãêèõ, âûçûâàÿ îáîñòðåíèå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé äûõàòåëüíîé ñèñòåìû.
 ñâÿçè ñ óãðîçîé, êîòîðóþ ïðîäóêòû ñãîðàíèÿ ïðåäñòàâëÿþò äëÿ çäîðîâüÿ ëþäåé, ýêñïåðòû ðåêîìåíäóþò, êàê çàùèòèòüñÿ îò äûìà:
- Èçáåãàòü óòðåííèõ ïðîãóëîê è äëèòåëüíîãî íàõîæäåíèÿ íà îòêðûòîì âîçäóõå â ðàññâåòíîå âðåìÿ.  ýòè ÷àñû êîíöåíòðàöèÿ ñìîãà â íèæíèõ ñëîÿõ àòìîñôåðû äîñòèãàåò ñàìûõ âûñîêèõ çíà÷åíèé.
- Ïî âîçìîæíîñòè îãðàíè÷èòü âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ âíå ïîìåùåíèÿ è â ëþáîå äðóãîå âðåìÿ. Ëþáàÿ çàùèòà îò äûìà è ñìîãà èìååò ñâîè ãðàíèöû, è ëó÷øå ëèøíèé ðàç íå ïîäâåðãàòü ñâîé îðãàíèçì íåíóæíîìó ðèñêó.
- Îáèëüíîå ïèòüå ïðè ïîâûøåííîé êîíöåíòðàöèè äûìà â âîçäóõå - ýòî íå òîëüêî ñïîñîá îñòàíîâèòü îáåçâîæèâàíèå, íî è ðàçóìíàÿ ìåðà áîðüáû ñ íàðóøåíèåì ñîëåâîãî îáìåíà. Âîññòàíîâèòü áàëàíñ ñîëåé â îðãàíèçìå ïîìîãàþò òàêæå ìèíåðàëüíàÿ è ïîäñîëåííàÿ âîäà, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ñîêè, êèñëîðîäíûå êîêòåéëè. Íàïðîòèâ, àëêîãîëü è ãàçèðîâàííûå íàïèòêè òîëüêî óñóãóáëÿþò ïðîáëåìó.
- Òîêñè÷åñêîå âîçäåéñòâèå ñìîãà íà îðãàíèçì ìîæíî óìåíüøèòü, ïðèíèìàÿ ïîëèâèòàìèíû. Ïîìîãóò òàêæå õîðîøî âûìûòûå îâîùè è ôðóêòû, ïîëåçíàÿ, ëåãêî óñâàèâàåìàÿ ïèùà.
- Èçáàâèòüñÿ îò íàêîïëåíèÿ âðåäíûõ âåùåñòâ â ïîìåùåíèè ïîìîãóò åæåäíåâíûå âëàæíûå óáîðêè.
- Ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü äóø òàê ÷àñòî, êàê ýòî âîçìîæíî. Âîäà óäàëÿåò íåâèäèìûå ãëàçó ïðîäóêòû ãîðåíèÿ ñ êîæè. Êðîìå òîãî, äóø - ëó÷øàÿ ïîìîùü ïðè òåïëîâîì óäàðå èëè â êà÷åñòâå åãî ïðîôèëàêòèêè.
- Ìàêñèìàëüíî ÷àñòî ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîìûâàòü íîñ è ãîðëî. ×àñòè÷êè ñìîãà, êîòîðûå îñåäàþò íà ñëèçèñòûõ, - ôàêòîð ðèñêà ðàçâèòèÿ îïàñíûõ çàáîëåâàíèé îðãàíîâ äûõàíèÿ.
- Êóðåíèå - ãëàâíûé âðàã âî âðåìÿ ñìîãà è ñèëüíîãî çàäûìëåíèÿ. Ñïðàâëÿòüñÿ ñ óäâîåííîé íàãðóçêîé åñòåñòâåííûå ôèëüòðû â íàøåì îðãàíèçìå áóäóò ïðîñòî íå â ñîñòîÿíèè.
- Åñëè çàùèòà îò äûìà è ñìîãà òðåáóåò áîëåå ðåøèòåëüíûõ ìåð, ÷åì ïðîñòî ïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè, ïîìîãóò âàòíî-ìàðëåâûå ïîâÿçêè ñâîèìè ðóêàìè èëè ôàáðè÷íîãî ïðîèçâîäñòâà. Äëÿ óñèëåíèÿ äåéñòâèÿ ìàñêè ïîëåçíî óâëàæíÿòü. Äûøàòü ñòàíåò òÿæåëåå, íî â óñëîâèÿõ ñèëüíîãî çàäûìëåíèÿ ýòî ñòîèò òîãî. Åùå ëó÷øèé ýôôåêò ôèëüòðàöèè äàäóò ïðîìûøëåííûå è áûòîâûå ðåñïèðàòîðû.
- Îêíà è äâåðè ïîìåùåíèÿ ñòîèò òàêæå èçîëèðîâàòü âëàæíîé òêàíüþ, ÷òîáû çàùèòèòü ïîìåùåíèÿ îò óëè÷íîãî ñìîãà. Ñäåëàòü ýòî ïîëíîñòüþ íå ïîëó÷èòñÿ, íî ñäåëàòü âñå âîçìîæíîå - äîëã êàæäîãî.
- Õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ, ïðèñòóïû ñëàáîñòè, ãîëîâîêðóæåíèÿ, îòäûøêà, êàøåëü, áåññîííèöà - ïîâîä íåìåäëåííî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
Ðîñïîòðåáíàäçîð
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1722 Äàòà ñîçäàíèÿ: 21.08.2015 19:18:23