Ïðîôèëàêòèêà ÎÐÂÈ è ãðèïïà
Àêòóàëüíî
Ãðèïï - îñòðîå ñåçîííîå âèðóñíîå çàáîëåâàíèå. Ïåðåäà¸òñÿ îò áîëüíîãî ÷åëîâåêà âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóò¸ì, ìåëü÷àéøèìè êàïåëüêàìè ñëþíû è ìîêðîòû, âûäåëÿåìûìè ïðè êàøëå è ÷èõàíèè, à òàêæå âîçìîæíà ïåðåäà÷à âèðóñà ïðè ðóêîïîæàòèè, ÷åðåç ïðåäìåòû ëè÷íîé ãèãèåíû è ïîñóäó.
Äëÿ ãðèïïà õàðàêòåðíî ðåçêîå íà÷àëî: âíåçàïíîå ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû òåëà, âîçíèêàåò ñëàáîñòü, ÷åëîâåêà áüåò îçíîá, ìó÷àþò ãîëîâíûå áîëè è ãîëîâîêðóæåíèå, áîëü â ìûøöàõ, ñëåçîòå÷åíèå è ðåçü â ãëàçàõ ïðè ÿðêîì ñâåòå. Òàêèå ñèìïòîìû êàê íàñìîðê è êàøåëü ïðîÿâëÿþòñÿ íå ñðàçó, à ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé ïîñëå íà÷àëà çàáîëåâàíèÿ.
Ïðè ÎÐÂÈ, â íà÷àëå çàáîëåâàíèÿ ïîÿâëÿåòñÿ ÷èõàíèå è íàñìîðê, ñóõîé êàøåëü, áîëü â ãîðëå, îñèïëîñòü ãîëîñà. Ïðîôèëàêòèêà ÎÐÂÈ è ãðèïïà ñîñòîèò â îáùåì îçäîðîâëåíèè è óêðåïëåíèè çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà, à äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ïîëíîöåííûé çäîðîâûé ñîí, ïîëåçíî ñïàòü ïðè îòêðûòîé ôîðòî÷êå, íî èçáåãàòü ñêâîçíÿêîâ, ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, åæåäíåâíîå èñïîëüçîâàíèå â ðàöèîíå ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ ïîçâîëèò ïîâûñèòü îáùèé èììóíèòåò ê âèðóñíûì çàáîëåâàíèÿì.
 ïåðèîä ñåçîííîãî ðîñòà çàáîëåâàåìîñòè, â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà è ÎÐÂÈ íåîáõîäèìî âîñïîëüçîâàòüñÿ ñðåäñòâàìè íåñïåöèôè÷åñêîé ïðîôèëàêòèêè, âêëþ÷àÿ ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíîì Ñ è ñîäåðæàùèå ôèòîíöèäû (ëóê, ÷åñíîê). Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî íàèáîëüøåå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ ñîäåðæèòñÿ â ñîêå êâàøåíîé êàïóñòû, à òàêæå öèòðóñîâûõ: ëèìîíàõ, êèâè, ìàíäàðèíàõ, àïåëüñèíàõ, ãðåéïôðóòàõ. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè â ïåðèîä ýïèäåìèé ãðèïïà è ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé íåîáõîäèìî áîëüøå ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì.
Ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ ïðîñòóäû íåîáõîäèìî ïðîâåñòè ýêñòðåííóþ ïðîôèëàêòèêó ïðîòèâîâèðóñíûìè ïðåïàðàòàìè. Ïðàâèëüíîå èñïîëüçîâàíèå ìåäèöèíñêîé ìàñêè ïîìîæåò óáåðå÷ü ñåáÿ îò çàðàæåíèÿ âèðóñíûìè èíôåêöèÿìè. Êàæäûé äîëæåí ãîòîâèòü ñâîé îðãàíèçì íå òîëüêî ê «âñòðå÷å» ñ âèðóñîì ãðèïïà, íî è äðóãèìè âèðóñàìè, âûçûâàþùèìè ïðîñòóäíûå çàáîëåâàíèÿ, â ïåðèîä ñ äåêàáðÿ ïî ìàðò íåîáõîäèìî îáðàòèòü âíèìàíèå íà íåñïåöèôè÷åñêóþ ïðîôèëàêòèêó. Ñåãîäíÿ óæå äîêàçàíî, ÷òî îñíîâíûì ìåòîäîì ñïåöèôè÷åñêîé ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ âàêöèíàöèÿ èëè êàê ìû åå íàçûâàåì - ïðèâèâêà, ÷òî ñòèìóëèðóåò îðãàíèçì ê âûðàáîòêå çàùèòíûõ àíòèòåë, êîòîðûå ïðåäîòâðàùàþò ðàçìíîæåíèå âèðóñîâ. Áëàãîäàðÿ ýòîìó, çàáîëåâàíèå ïðåäóïðåæäàåòñÿ åùå äî åãî íà÷àëà. Äëÿ ñíèæåíèÿ çàáîëåâàíèé î÷åíü áîëüøîå çíà÷åíèå èìååò âûïîëíåíèå ñàíèòàðíî-ãèãèåíè÷åñêèõ íîðì ýòî êîìôîðòíûé òåìïåðàòóðíûé ðåæèì ïîìåùåíèé, ðåãóëÿðíîå ïðîâåòðèâàíèå, åæåäíåâíàÿ âëàæíàÿ óáîðêà ïîìåùåíèé.
Ñîáëþäåíèå ïðàâèë ëè÷íîé ãèãèåíû, à èìåííî ìûòüå ðóê î÷åíü âàæíî ïðè ïðîôèëàêòèêå.  ïåðèîä ýïèäåìèé ãðèïïà è ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé íåîáõîäèìî èçáåãàòü òåñíûõ êîíòàêòîâ ñ áîëüíûìè ëþäüìè, îãðàíè÷èòü ïîñåùåíèå êóëüòóðíî-ìàññîâûõ ìåðîïðèÿòèé, ñîêðàòèòü âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ â ìåñòàõ ñêîïëåíèÿ ëþäåé.
Ñîáëþäàéòå ïðàâèëà ëè÷íîé áåçîïàñíîñòè è áóäüòå çäîðîâû!
Êàáèíåò ìåäèöèíñêîé ïðîôèëàêòèêè
ÃÁÓÇ «Êàáàíñêàÿ ÖÐÁ»
Êîëè÷åñòâî ïîêàçîâ: 1465 Äàòà ñîçäàíèÿ: 13.02.2015 19:04:29